Piccole tecniche per il benessere psicofisico regalate da Osho durante i darshan a tu per tu con i discepoli…
Un raro brano di Osho apparso su Osho Times n. 312
PER L'ARTRITE
DOMANDA: Osho, soffro di dolori alle articolazioni e la pioggia li ha peggiorati. Ho provato la medicina allopatica, le tecniche di guarigione naturale e diverse terapie ma i risultati non sono migliorati...
[Osho controlla la sua energia]
OSHO: Non ha niente a che fare con la mente: ha qualcosa a che fare con il corpo, quindi è più facile. Se qualcosa ha a che fare con la mente, è più difficile liberarsene.
Ma è molto chiaro: è nel corpo, la mente è molto rilassata ed è la semplice energia del corpo a creare i dolori.
Quindi inizia a fare alcune cose e andrà tutto bene…
Fai una doccia calda e subito dopo una doccia fredda.
L’acqua deve essere davvero calda. Aumenta il calore gradualmente. Non c’è bisogno di torturarti, ma deve essere molto calda in modo che tutto il corpo si riscaldi.
Il punto è: quando il corpo è veramente caldo tutti i pori si aprono, tutte le cellule si espandono e tutte le articolazioni si allentano moltissimo. Poi con il passaggio improvviso al freddo tutto si restringe di nuovo.
Poi usa di nuovo l’acqua calda, poi di nuovo quella fredda.
Devi farlo tre volte: una doccia calda da due a tre minuti, una doccia fredda da due a tre minuti, poi di nuovo calda, poi di nuovo fredda.
Quando le cellule si espandono e si restringono diventano flessibili e la flessibilità è necessaria. Alcuni punti del tuo corpo sono diventati rigidi: ecco perché ti fanno male, hanno perso la loro fluidità.
Ma non c’è niente di cui preoccuparsi. Acqua davvero calda e acqua davvero fredda... E ti divertirai.
Un’alternativa alla doccia calda è strofinare tutto il corpo con un panno asciutto, un asciugamano. Strofina soprattutto le parti che fanno più male, scaldando tutto il corpo. Salta, corri e strofina, finché non inizi a sudare. Poi fai la doccia fredda...
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Testo di Osho tratto da: This Is It #27